分娩后2個月內注意事項

分娩后2個月內注意事項
不要負重。這個時候不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西。而隨著寶寶一天天地長高、增重,媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了。一天之中上、下一層樓足夠了。剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。
不要開車。在產后的頭兩三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門對新媽媽來說還是一件費勁的事情。在遇到緊急情況的時候,很可能不能作出迅速的反應。
體操鍛煉??梢蚤_始做一些運動骨盆的體操了。這是非常簡單但效果很好的練習。媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉,然后嘗試著上提陰道,數到10下的時候,再放松。
無論是自然產還是剖宮產,產后都應密切觀察惡露。剖宮產時,子宮出血較多,應注意陰道出血量。如發現陰道大量出血或衛生棉墊2小時內就濕透,且超過月經量很多時,應及時通知醫護人員。

西安月嫂

原創文章,轉載請注明: 轉載自喜樂家母嬰

本文鏈接地址: 分娩后2個月內注意事項