虛弱體質新媽媽的保健與護理

虛弱體質新媽媽的保健與護理
產后形成的氣虛體質是因分娩時用力過度所致,這類新媽媽常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗,稍做運動就會表現得更厲害。產后氣虛體質新媽媽的保健原則是補氣養

孕調理產后虛弱的食物
為了幫助新媽媽盡快恢復產后虛弱的情況,這里介紹以下的調理食物: 蓮子:蓮子補中養神、益氣力、除百疾,久服輕身、耐老、不饑、延年、益心腎、固精氣、強筋骨、利耳目、補虛損,能祛火解毒,止腹瀉胎滑、少兒熱瀉、反胃吐食等。

母嬰_西安喜樂家月嫂公司_月子營養_催乳湯

烏雞:烏雞氣味甘、微溫、無毒,有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效,特別是對女性的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥尤為有效。
海參:海參體內含有多種對人體生理活動有益的營養成分,其中蛋白質含量極高,另有18種氨基酸?;撬?、硫酸軟骨素、刺參鉆多糖等多種成分,還有鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等元素及維生素Bi、維生素B2、煙酸等多種維生素。所含的18種氨基酸中,有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。海參中的特殊成分海參素可以抑制腫瘤生長,對預防甲狀腺腫大、軟骨病、神經衰弱等也有一定功效,且有滋補與促進乳汁分泌的作用。

西安坐月子請月嫂

原創文章,轉載請注明: 轉載自喜樂家母嬰

本文鏈接地址: 虛弱體質新媽媽的保健與護理