產后第1周的注意事項

產后第1周
大量飲水。產后的3~5天內,媽媽的身體還是很虛弱,傷口仍然疼痛。年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺,這是麻醉所引起的。因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低于室內溫度的水,這些都能促進腸的蠕動。
及時排便。剖宮產后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,容易造成尿儲留和大便秘結。因此更應該按正常的作息,養成習慣,及時大小便。
尋求幫助。剖宮產的媽媽一般是5~7天出院。在出院之前,年輕的媽媽需要找好能夠幫助自己共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假,或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為,剖宮產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多的“做媽媽了的感覺”因此她們常常抱著孩子不放手,所以其他的工作應該有人為她分擔。
飲食改變。當新媽媽排氣后,飲食可由流質改為半流質。食物宜富有營養且容易消化??梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等。然后依新媽媽體質,飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

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